"老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已"。许多老年人正是以这种人老心不老的积极向上精神，"退而不休"，积极寻找各种渠道，以不同的方式，以自己的能力、智慧、技术专长和知识，继续为社会、为家庭创造物质财富。相当多的老年人离开工作岗位后，不甘心呆在家中，渴望能够继续为 社会和人民发挥光和热。但是也有些老年人在离退休后，在很长的一段时间里，不知道怎样去发挥余热，不知道做些什么才能实现自己的人生价值。其实，老年人要参与社会发展，发挥余热的天地非常广阔，项目繁多，这就需要在选择方向、项目时进行分析、比较、力求适情对路。
下面一些工作均比较适合老年人发挥余热时选择：
咨询：从事咨询和调查研究活动，或充当各级政府部门的顾问，为领导决策或某项工作进行可行性研究论证，提出参谋意见，提出建议；
参加社区内各项公益活动，参与社区内的服务性工作；
应聘到老年经济实体，参与管理和技术工作；
著书立说，有文化的老年人可以选择进行科学研究、文学艺术、政治、经济等领域的理论著作或经验总结；
教书育人，把自己所掌握的知识、专业技能等传授给青年一代，为我国"四化"建设培养人才；
技术服务，主要以自己的技术、一技之长服务于社会；
公益事业，可以从事无报酬的公益事业。
